Mục lục bài xích viết

Video 15 bài bác tập tăng vòng mông Cấp Tốc từ Pamela ReifHướng dẫn thực hiện chi tiết những bài tập mông không bắt buộc tạ


Bạn đang xem: Các bài tập gym tăng vòng 3

Cùng xem hotgirl phòng tập gym Pamela Reif hướng dẫn các bài bác tập tăng vòng 3 cấp cho tốc ko yêu cầu tạ mang lại mẹ chỉ trong 10 phút ít thế nào nha.

*
*
*

Để tăng lên kĩ năng công dụng, bạn hãy đồ vật thêm vào cho bản thân các tua dây phòng lực, chúng vẫn tạo cho độ kết quả của những bài xích tập mông này tăng cao hơn các lần đấy.




Xem thêm: Công Thức Nhóm Cạnh Rubik 5X5X5, Hướng Dẫn Cách Giải Rubik 5X5X5

8.6
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*